こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
只今試験期間中の なこです
ブログを見に来てくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
９９日目（試験期間９日目）です
息子が
先週から
土日休みと有給を使って
大学時代の友人達との集まりの為に
東京へ行っていて
本日帰宅しました✈️
息子は
太ってはいませんが
健康維持のために
わたしが実践している
ベルラスダイエットのお食事を
なるべく一緒に食べています
以前から
若干アレルギー性鼻炎や
花粉症があった息子も
私と同じく
お食事を整えたおかげで
改善されました
しかし
今回
息子が東京から帰宅して
わたしが発した第一声は
『顔どうしたーーーっっ
』
吹き出物が出て肌荒れしてました！！！
聞けば
４日間で
食生活が乱れに乱れて
暴飲暴食
おまけに睡眠不足
黄砂も影響あるのかも。。。
やっぱり
食事が乱れる日々が続くと
不調が出やすい気がしています
やっぱり食事を整えるって大事
そして
その整った食事を
習慣化することがもっと大切
習慣化していれば
旅行に行っても
外食しても
食べるものを自分で選ぶことが出来ます！！
人は食べたもので出来ています
なので
食べるものを変えると
体の中から変わります！！！
そして
食べるもので
健康になることもできれば
不健康にもなれるんです
明日から
栄養バランスよく
食事を整えて
しっかり食べることで
息子の肌荒れも
きっと変わってくると期待してます
ただ痩せるだけではなく
体の中から変わっていく
『食べて痩せる』
ベルラスダイエット
試験期間も残り５日！！！
サポーター目指して
頑張ります
あなたのダイエットを
心から応援しています
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最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました