こんばんは
今日もお疲れ様です
ダイエットサポーター目指し
絶賛勉強中の なこです
ブログを見に来てくださり
ありがとうございます
ベルラスダイエットを始めて
今日で７４日目です
ベルラスダイエット実践中ですが
楽しくストレスなく過ごしているので
もう終盤なんだ〜！
早いな〜！と
少し寂しく感じてます
恐るべしベルラスダイエット
先日初めて
ベルラスダイエットの
サポーターの先輩方や
サポーター目指している仲間の方々に
直接お会いしたのですが
みなさん、
本当に、、、
実年齢よりも、、、、
お若いんです！！！！
(年齢不詳の集団でした
)
そして
お綺麗な方ばかり‼︎‼︎‼︎
理由は
しっかりバランス良く栄養を摂りながら
3食きちんと食べて痩せているから！！！
栄養バランスの良い食事をしていると
筋力の維持
体型の維持
質のよい睡眠
メンタルが安定
アンチエイジング(老化防止)
プチ不調改善
食欲をコントロール
こんな良い効果があることで
健康や美しさを手に入れて
みなさん
笑顔が溢れていたわけです
私はまだ実践中の身ですが
そんな私も
実年齢よりも若い！！！
と言ってもらえました
『食べて痩せる』
効果が出ています！！！
最後までしっかり実践して
素敵な先輩方や仲間の方々の
刺激を受けながら
立派なダイエットサポーター目指し
頑張ります
みなさんのダイエットも
心から応援しています
いつも
みなさんのイイね！が
私の励みになっています
最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました