腹たつから、もっと痩せます。

きのう言われたのが、腹たって
痩せたいキモチが満開になってきました！！！

なんで、週３はこんな生活します。

朝　朝食を欠かさない。
　　通勤中は、常にインナーマッスルを意識する。

昼　昼食を欠かさない　　
　　おなかを引き締めながら、デスクワーク

夜　帰宅後、まずお風呂を沸かす。
　　クロスで腹筋、二の腕エクサ、ヨガ。
　　お風呂の中で、お風呂ダイエット。
　　風呂後、マッサージ。
　　少しでも良いので、食事をとる。
　　寝る前、ストレッチ。
　　外食は控えめ。


くそ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－っ


ぜったい、５２キロまでおとしてやんねん！！
あと２，３キロ！！！！

ついに…？！

土曜日、体重計ると

つ、つ、ついに！


５３．6キロ


ワイワイっヽ(´▽`)/


でも、日曜日の健康診断では
54．1キロ



さっき計ったら、

５５．３キロ


なんだよ。。。
この変動。。。


土曜日はエステ行ったのに。。
日曜日は岩盤浴行ったのに。。。
今日の朝におやつ食べたのが、ダメだったんでしょうね。。。


おまけに、今日知り合いに｢ちょっとは痩せたら？｣って言われたぁ

えー！

これでもちょっとは減ったのに。。。


悔しいよ

2009/06/18

さて、痩せやすい期間に突入～！！！！！


イェイっ*ヽ(´▽`)/


てなことで、バリバリがんばります！


お風呂に入っては、お風呂ダイエットに基づいてやり、お風呂上がりには、顔のマッサージ。その後は二の腕引き締め。

この生活週間が苦痛と思わなくなっております。

今日はヨガもしてきて、汗ダク。今は半身浴まだ１０分だが汗だく。

最近二の腕が引き締まってきた気がするが、お腹がめちゃ出てきた気がする。。(´ω｀)

なんか、お腹ってスグに痩せるって思ってしまう(足とかは、かなり手強い分)&凹ますコントロール(ごまかし)がなんとかできてしまうので、後回しになっちゃうねんね。。。

よし。腹筋を取り入れることにしよう！


今から二週間ほどが、痩せタイムやし、やるぞ～(o>ω<o)