こんにちは
いつも見て頂きありがとうございます
先日始めたMCTオイル
続けてます
脂質を取るにも
体に良い脂質を取り入れたいと
年齢的に思うようになった
アラフォー女でございます
日中の集中力アップの
サポートとして
朝食の際にMCTオイルを
摂り入れてます
今日から半額の
クーポン
MCTオイルは一般的なオイルと比べて
消化吸収が早く、
体脂肪として蓄積される前に
体内の健康をサポートしてくれます。
ダイエット時の際も
おススメな脂質です![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
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これ、重要![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
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毎朝のヨーグルトに入れてます![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
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1回の使用量の目安は
小さじ1杯(5ml)~大さじ1杯
こちらは
ココナッツ由来100%のMCTオイル
です![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
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オイルってなんだか
太るイメージがあったものの
いやいや、
年齢とともに
肌や髪のつやが減ってきて、シワが増えたりと
ありますが
実は三大栄養素の
脂質重要なんですよね
食事に入れて味変わったら嫌だなとか
昔思っていたのですが、、、
味が変わらない。
むしろかけてることが
わからないくらい
味がしない
以前のは瓶だったんですが
今回フレッシュキープボトルにしたら
取り扱いやすくなった
軽いし捨てるのも楽ちんに
生活感消すために
置いたブレッドケース
こっちのボトル
これに入るんですよね
サイズ感ぴったり。
右にちょい見えてるのは瓶の方です。
食卓横に置いておいて
ヨーグルトにかけるのを
忘れないようにしております![うさぎのぬいぐるみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/667.png)
![うさぎのぬいぐるみ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/667.png)
では
以上です
最後まで見て頂き嬉しいです
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