睡眠不足の人必見❗

睡眠する

22時から2時は細胞交換し

2時から4時まで内臓を整える

そして、6時までは神経を休ませる時間。

つまりその間

寝てないと癌と認知症になりやすくなる。

人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。

睡眠4時間で平気なんて言ってるの

世界で日本人だけじゃない？

こりゃ身体が悪いはすだ💦