寒くなってきて…
気をつけていたつもりなのに💦
またまたぎっくり腰っぽく
なってしまいました
もうクセになってるよね
歩き方、ヘコヘコ(笑)
今整形外科に来てマス
たぶん、腹筋&背筋がないし
体幹もグラグラだし
だからすぐにやってしまうんだろうな。
仕事はしなきゃなので
今、腰にブロック注射💉しました
痛いよ
15分じっとしててね…
の時間です
先生に…
痩せましょう
と、ズバリ言われましたわ
旦那はと言えば…
お腹がたぬきのようになってきて
これじゃ恥ずかしい
と、２、３ヶ月前から
YouTubeで探して、筋トレ&ストレッチを
やり始めました。
で、現在
旦那はなんと7キロ減
ちゃんと甘いものを控え、
食べ過ぎもおさえてるし…
スゴいよな
意志が強い
私にも一緒にやろうよと
言ってくれたので、
元日から細々と一緒に頑張ってます
が、ほんとに筋肉が全然ないのを実感。
同じポーズをしても、旦那はシャキ
私はグラグラ
仕事でほとんど座る事なく
歩き、走り回っていても
何にもなっていないのね
"一年の計は元旦にあり"
なので、頑張ってみようと思いマス
と、皆さんに宣言して
自分を奮い立たせないと(笑)
でもぎっくり腰中は
少しお休み。
なんか痩せる気しないけど
とにかく一年後(ながっ)には
変わっていますように
自分へのご褒美に🎵自分に甘すぎ？(笑)
お友達にいただき、
ホントに臭いが気にならなくなったの🎵
各部屋に置きました😆
次女が大好きで毎日お仕事に持って行くよ🎵
実母も義母も使っています❗
握力が弱くなり
手が滑って持ちにくかったお椀に
持ち手が付いただけでこぼさないの
気づいたら治ってる～🎵
ちょっと高いけどスゴい✨
うちのカレンダーは毎年トトロです😆
おトイレに貼ってます
じっくり探せるよ(笑)
色んなコバエ用を試したけど
これは魔法のようにすごく捕れるの😆
