休日です
クーラーは一日中入れっぱなしよ🍧
睡眠中に熱中症になったら最低だからな
今日は6日振りにジムへ行きました
腰も膝も痛いのにジムに行かなければイケナイ！！っていう強迫観念があったのでお休みしてました🛌
やっぱスクワットからですね！！
家じゃ出来ないからね
レッグプレスも
クーラーの効いたジムでも汗ダラダラですよ💯
Xで「細麺やります」って流れてきちゃったからさ
せっかく「冷まし」をやっているんだから食えばイイのに、前回の最高の記憶が忘れられないので
薄味、ニンニク、ネギ、タマゴ
今日はスープ少なめ麺固めの提供でした
コレもボキボキでまた良かったけど
麺は柔らかめの方が絶対に美味いな
でも楽しくて美味かった
細麺を月一やられたらヤバいな
絶対に太るわ🫃
昼寝して
もう一丁ジムへ
デッドとベンチを軽くやりました
汗も流れて楽しいね
オジサンは怪我無く体重量高レップにするよ
見た目を変えるには
筋肉を作るより痩せた方が早いのかな
コロチキ西野さんを観たらそんな気がした
酒もラーメンも蕎麦も断てるならな🥲