昨日の前夜祭
最後は自宅でへべれけになって記憶無いわ🥲
それでも早朝バイトには行くんだよ💪
稼がないとな
バイト後はベンチプレス
60kg✖️5rep✖️5set
まだまだだけど、BIG3では1番怪我無く効かせながら出来る種目なんで楽しい
昼寝して自転車修理に行きました🚲
世田谷上馬の「FIX」へ
この店で自転車を買うとパーツ代金のみで工賃は無料です👏
空気入れも油差しも無料なので是非この店での自転車購入をお勧めします
別にこの店のマワシモノではありません
午後はスクワット
メインは70kg✖️3rep✖️3set
しゃがんで立ち上がる時に、膝を外側に向け続けると脚に効きますね
兎に角腰に迷惑をかけないように筋トレをしております
夜はカミさんと2人でお互いに食べたいものを食べて、やりたい事をしております🍻
今日は飲みすぎないようにするわ〜😛