朝起きたら左足小指が腫れて痛い。
昨夜、ぶつけたか？痛風の前兆か？
中々の激痛だ。
休日なんで朝トレ。
50歳の身体を怪我しないように
ストレッチでほぐしまくってから開始します。
バーベルスクワット60〜80kgを丁寧に良いフォームで出来た。
最近好きなスミスマシンで背もたれ無しショルダープレス。コレが1番肩に入ります。
今日は暖かい日でボロ市日和☀️
カミさんと娘と3人で闊歩。
今年から呑になっちゃったよ。しょーがないか。
代官餅も30%ぐらい値上げしてたからな。
やっぱ熱燗で始めたいからな。
相変わらず嬉しいぐらいの人混み。
今年は外人が少ないかも。
700円のシャーピンがあれば、400円のシャーピンもあるからな。自分の足で探してくれ。
ローソンとマイバスでアルコールは補充出来るからな🍻
沖縄料理屋の泡盛お湯割りもあるよ。
トイレをもっと増やしてほしいな。代官屋敷と公園にしかないから。
娘と久々の辰屋で辰醤油小💯
なんだか松陰神社時代の懐かしい思い出が蘇ってきて、ジーンとしながら食ってたよ。
汚ねー店だったからな🤣
地震が来た時はスゲー怖かった。
スポットで「梅割り」販売したり楽しかったな。
オヤジいつも怒ってる様だった。
やっぱ美味いね。
タマネギと鰹節と醤二郎でブタがしっかり美味い。好きだわ〜。
お祭りなんで店頭の牛モツ煮と豚足も買ったわ。
夜はコイツで🍶
楽しい休日でした🙏