2ヶ月毎に、
「内科消化器内科クリニック」 
に通院中です。
いくつか病名がありますが…
逆流性食道炎．萎縮性胃炎…
でも、1番治る見込みのあるのが
高コレステロール血症です
いつになく、しっかり運動するように言われました。
療養計画書には、オメガ３の油を摂取するように…と書いてあります
あの「えごま油」「亜麻仁油」
買いたくても手が出ない高級品を摂取しなきゃならないなんて
至急、痩せないといけません(゜o゜)
今日は、病院の後に母の施設にも行ってきました✨
母が元気なので、私も頑張らないと
母の施設の帰りに、アークスで買い物
夫に、プルコギを食べさせたくて購入
何だか足に力が入りにくいぞ〜
夕飯は手抜き決定
ピーマンは
素焼きに少しのお醤油が好きです
メインは、久し振りにプルコギです
私は🍉があれば満足（半カット購入）
重いスイカでしたが、数日は幸せです✨
皆様もお疲れ様でした
