まだ暗い早い朝です
今日は福岡マラソン
主人がレースに参戦
８時２０分のスタートから逆算して
今朝ごはん食べてます
朝ごはんリクエストは
大きめのおにぎり３個&お味噌汁
飲み物は経口水 ⇦ 敢えてこれが良いらしい
食べるね～って感じるけど
いえいえまだまだ
この後お餅数個とウィダーインゼリーを飲むんですよ
朝の総カロリー
１３００カロリー
１３００カロリーこのくらい摂取してちょうど良いらしいです
さすがフルマラソン５回目ともなると
準備も無駄なくスムーズです
『４２.１９５キロ』
走ったことがない私には未知の距離で過酷な印象を受けるけど
主人は「楽しんで走ろ～」っていつも通りのマイペースっぷりです
私は子供たちが風邪っぴきさんなのでお留守番だけど自己新記録目指して「楽しんで」走ってきてね
