昨年１１月くらいからセキや鼻声がひどく秋ツアー後から年始にかけて体調不良が続いて｡｡｡
かかりつけの先生に診察して頂いて勧められたら鼻うがい｡｡｡
前から良いとは聞いてたけど痛そうでやらなかったんです
がっ！
鼻うがい始めてからお薬に頼る回数が激減！！
調子良いです(*^-^*)
４０℃くらいのお湯で作った塩湯？塩水？での鼻うがいは想像してたものより痛みはなくてスッキリします
もっと早く始めてれば良かった(>_<)
個人差はもちろんあると思いますが私には合ってたみたい
お風呂に入るタイミングでやるので載せてみました(*^-^*)
今は体調良好
１３日のライブに向けて維持したいと思います
んなわけで
今からお風呂です
おやすみなさい
