加圧に 。。。今日はジムに行きました久しぶりすぎってくらいの空いてしまってたから圧を加えたトレーニングはさすがにキツかったねぇ2時間ノンストップ状態のライブ1日2本は平気なのに加圧後のウォーキングも30分で終了 。。。中澤今日は根性なしでしたメンテナンスとトレーニングうまく組み合わせて更にパワフルに動けるようになるぞいっ『中澤裕子 38才 毎日ポジポジ』実践中