加圧に 。。。

今日はジムに行きました

久しぶりすぎってくらいの空いてしまってたから圧を加えたトレーニングはさすがにキツかったねぇ

２時間ノンストップ状態のライブ１日２本は平気なのに加圧後のウォーキングも３０分で終了 。。。

中澤今日は根性なしでした

メンテナンスとトレーニング
うまく組み合わせて更にパワフルに動けるようになるぞいっ







『中澤裕子　３８才　毎日ポジポジ』実践中