からだのこと。

さいきん。



からだのことをよく考える！



25歳を前にして…

体力の低下そしてそれに伴うカラダの諸症状。笑




健康なカラダを保つため大事なことは様々あるけど
食事に関してはよーく気をつけてるよ。




自炊メインで、無添加・自然食




食べることが大好きだから少し高くてもこだわりのある良い食品を買ってるよ(´･_･`)




昨日作ったのは

ブロッコリーのポタージュ

玄米におかずも野菜メイン



なるべく栄養は食べ物から摂るようにしてます





お料理の勉強するのもたのしい。







あなた？健康第一よ＼(^o^)／