• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  8月　お盆も終わりに近づき
• 

  今年はダイエット継続します
• 

  リバウンド注意報発令！
• 

  体脂肪率　BMI　内蔵脂肪レベル　さらに下がりました
• 

  ついにBMIが25未満に。
• 

  もう一歩先へ
• 

  11年前の体重　カラダ年齢を乗り越えました！
• 

  内蔵脂肪レベルが一気に4進んだ。ブーストです
• 

  体脂肪率がブースト。ついに26%台へ
• 

  ついに80kgギリしました。8年ぶりの快挙です
• 

  再開から2か月弱で−8.7kg 体脂肪−2.8%
• 

  習慣が大事
• 

  ようやく骨格筋率が30%になりました
• 

  第4回計測　前回計測ミスがありました
• 

  第3回計測日　〜体脂肪が急改善しました〜
• 

  第2回計測日　〜3か月計画　6月までに改善目指して〜
• 

  本日測定日
• 

  順調です
• 

  ダイエット再開します
• 

  充実した休日

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …