6月後半からの猛暑
厳しい暑さが続く中、脱アイスは継続してます。
そして、
8月お盆も終わりに近づいてます。
花火大会も終わり、
安定の肉野菜弁当
たまに食べるラーメンが格別に美味い
ハンバーグたまに食べるとこれまた美味い
地元で見つけた食堂。人気店でいつも行列です
朝の定番になってますさばたまかけ朝食
納豆トッピング
暑さに負けて夏バテ対策。
特うなぎにしちゃいました。ご飯量が多かった
チキンカツが柔らかくて美味しい
おしゃれなイタリアン酒場にて
パスタ少々 ハイボールとともに
外食ばかりだから、助かります手料理ありがとう
ご飯が美味しすぎ つい食べすぎてしまい
夕焼けキレイだなぁ
雨上がりの虹 久しぶり
最近アイス我慢して、冷凍ブルーベリー食べてます
アントシアニン 血糖値上昇を防いでくれます
最近は、横横です。
よく耐えていると思います。
体重 74.0→73.7→74.1
体脂肪 26→24.6→24.5
内蔵脂肪レベル 12→12→12
骨格筋率 32.6→33.7→33.7
カラダ年齢 49→48→48
基礎代謝 1663→1669→1676
BMI 26.2→26.1→26.3