こんばんは〜🌙
昔から極度の冷え性で、
ここ数年は冷え性改善のために
温活をしていたのですが
最近は腸活が気になりまして
本を購入しました
↓
腸について書かれてる本を
いろいろ探した中で、
この本が一番
気に入りました
【新しい腸の教科書】
腸活が美容にも健康にも良い
ことはなんとなく
知っていたんですが、
冷え性や肩こり、
腰痛にも関係していたのは驚き
そういえば、
以前整体で美脚コース受けた時
お腹のマッサージされたなぁ❗️
お腹が柔らかくなると
腰やお尻周りがスッキリ
するみたいです
わたしはお腹がめっちゃ固くて
驚かれたんですよね💦
腸って本当にいろんなことに
繋がっているのね。。
腸マッサージしよww
今日は少し読んでから
寝よっかな
腸活に興味のある方は
【新しい腸の教科書】
お勧めですよ〜
それでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございます