Road to Muscle ヤセ。

明日から昼休み筋トレ始めるのですが、
筋肉の材料になる食事も守らなくてはならないのです。。
（注）会社のデスクでダンベル振り回すわけではありません。
ジムに行って、トレーナーつきの30分筋トレです。

ということで、一日前倒しで本プログラムで指導された
レシピの通りに晩メシを作ってみました。
意外にボリュームあります(´∀｀)




指定どおりにお料理ってプレッシャーナリ。
でも、お料理の持ちネタが増えるのでいいかも。

↑今日の晩メシのレシピ。

※ちなみに、自炊しない人向けの
レトルトセットコースもあります。

朝もメニューが決まっていて、
昼は自由ですが、基本的な食べ方の指導は受けているので
その範囲内で、ルールどおりに食べます。


って、結構制約多いでしょ。
ほんとに続くのか微妙。。。


たまにお酒のんじゃってもいいですか？
とトレーナーさんに聞いたら「ダメです！」と言われました。

ダメと言われても、明日はお酒のみます。。。

飲んじゃいますよー

おーい(^o^;)