皆様こんにちは
ラフィネ中山とうきゅう店です。
いつもご利用いただきありがとうございます。
初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。
連休ということもあり
気持ちよくお散歩や
楽しいところへ遊びに行きました！
なんて方も多いのでは？と思います。
足、疲れちゃいませんか？
本日は、「ふくらはぎの状態について」 です。
ふくらはぎが「固い」ですとか「柔らかい」などと
表現することがあります。
ふくらはぎの いい状態 とは、
力を抜いているときは柔らかいものなのです。
力を入れると、キュッと筋肉のカタチがもりあがってくるとしても、
力を抜いているときは、つきたてのお餅のように適度な弾力があります。
逆に、固い筋肉は、力を入れていないときにも固い状態です。
筋肉の大きさカタチではなく、”状態”です。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われている部位ですので、
下半身の血液や体液を上に押し戻す場所でもあり、
ポンプ作用が欲しいところ。
やわらかく緩めて
血液の循環を促しますと
お疲れが軽減されていきます。
だるさを感じるときは
ふくらはぎが固くなっているかも？
リラックスしてケアすると
とても気持ちが良いですよ！
当ラフィネのメニューでは
リフレクソロジーのふくらはぎ重点ケアなどがおすすめです。
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