こんばんは。
無事、妻と息子が生還しました。
生還は誤りで、年一度のバカンスから戻りました(^^)
私へのお土産
既に一つは食べられていて、写真に写っている一つは裏側が噛られています(^^;
家族４人が揃うと、ケンカも絶えませんが
なぜか、今日だけは心地よく感じます
★週末のポイント練習スライド
週末は、家庭の都合でポイント練習ができなかったので、本日にスライドしました。
別大３週間前ですが、仕事上がりでもあるので、できる範囲の練習でした。
★結果
16kmペース走
1時間02分19秒 3:53/km
★ラップタイム
先週の40km走の疲労はなし。
気温も低いので、まずまずのタイムだと思います。
仕事、家庭といろいろとありますが、現時点で出来ることはやれていると思います。
残りは、インフル、コロナに気をつけつつ、体重を落とすのみ。
実は、正月で増えて、今も横ばいです（笑）
今の課題は、ダイエット笑
最後まで読んでいただき有難うございました。