anモデルちゃん☆間食するベストな時間‼
ハロリア~ヽ(*・ω・)ノ
anの撮影がありゆうりはPで
(Pはプロデューサー側)で
入らせていただきました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/m1/m10-plant/2456013.gif)
早速モデルちゃんを
ご紹介します![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/y0/y08270707/3670724.gif)
まずは
一人めの
白菊紗弥ちゃん![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
画像撮り忘れちゃったんだけど![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sata-63/1681290.gif)
SNSD以上の超美脚でスタイル抜群!
カッコ可愛いモデルちゃんです![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/m1/m10-plant/2456013.gif)
画像はカタログより↓
そして、
お次は月乃つかさちゃん![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/m1/m10-plant/2456013.gif)
19歳なのに!大人っぽくてしっかりしていてPowerがすごい☆いつもこっちまでPowerチャージさせられるつかさちゃん![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
そしてお次は
あやなちゃん![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
Dolly綺麗なあやなちゃん☆
姫可愛いポージングにゆうりはkyunkyunしちゃいましたん![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
そしてお次は
優希ちゃん![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
もう肌の白さときめ細かさ、
ほんとに綺麗!女性の欲しいものを兼ね備えている優希ちゃん![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
そんな優希ちゃんは
私服で、an to youのデニムジャケットをきてくれてました((p*>_<*q))きゃー
可愛く着こなしてくれてて
愛用していただきHappyです![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinncyan/3670358.gif)
姫君様は間食とかされますか?
ここ最近やたらお腹が空いて間食しちゃうゆうりです。
この間食、ほーんとだめなんですが
太りにくいタイミングがあるみたいですよ~しってました?
あまりにも我慢しすぎると
飢餓スイッチ"が入り
余計に脂肪に吸収してしまうから
どうせ限界がきて食べちゃうなら
スイッチが入る前に我慢せず
食べたほうがいいみたいです。
ベストタイミングは?
3時のおやつ!(´・ω・`)ノシ
"午後の3時"
とゆうのは…
脂肪をため込ませるたんぱく質
「BMAL1(ビーマルワン)」が
1日の中で最も少ない時間帯☆
ビーマルワンは
暗いと増加!
明るいと減少するそうですw
午後10時~午前2時は
午後3時の20倍発生なんだってw
だから夜食は脂肪が溜まりやすいそうです。
「最も太りにくいタイミング
」
12時にランチっ☆
↓
午後3時台に小腹が空いて間食っ☆
おやつは食後3~4時間後
午後3時頃がベストヽ(*・ω・)ノ
夜10時以降に食べないようにしたら
太りにくいみたいですよ(´・ω・`)ノシ
よければ
間食されるかた
参考にしてみてくださいにゃん![[みんな:15]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kurixkuri/3216679.gif)
ではでは今日も一日
姫君様にとって素敵な一日で
ありますように(☆´∀`人´∀`☆)
追伸![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
新しくan /an to youお取扱いショップ
C.R.E.Mさん
Click↓ポチ![emillly](https://emoji.ameba.jp/img/user/er/ery1014/3854848.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20120529/17/nakayama-yuuri/dc/6e/j/t02200095_0607026311999970494.jpg?caw=800)
ゆん姫![[みんな:13]](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pasetancafe/2194898.gif)
きゃーHappyすぎるコメントに
感動しちゃいました(*/ェ\*)
ゆん姫みたいな素敵な読者様が
心の近くで支えてくださってる
限りこれからも日々前向きに
頑張ろうとおもいます☆
また心境語りだすかもしれませんが
その時は聞いてやってください(´-ω-`)
ありがとぉ☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆
なかやまゆうり![りぼーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/gerry-my-love/1697275.gif)
iPhoneからの投稿
anの撮影がありゆうりはPで
(Pはプロデューサー側)で
入らせていただきました
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/m1/m10-plant/2456013.gif)
早速モデルちゃんを
ご紹介します
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まずは
一人めの
白菊紗弥ちゃん
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画像撮り忘れちゃったんだけど
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SNSD以上の超美脚でスタイル抜群!
カッコ可愛いモデルちゃんです
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画像はカタログより↓
そして、
お次は月乃つかさちゃん
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/m1/m10-plant/2456013.gif)
19歳なのに!大人っぽくてしっかりしていてPowerがすごい☆いつもこっちまでPowerチャージさせられるつかさちゃん
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そしてお次は
あやなちゃん
![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
Dolly綺麗なあやなちゃん☆
姫可愛いポージングにゆうりはkyunkyunしちゃいましたん
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そしてお次は
優希ちゃん
![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
もう肌の白さときめ細かさ、
ほんとに綺麗!女性の欲しいものを兼ね備えている優希ちゃん
![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mykng11/2187553.gif)
そんな優希ちゃんは
私服で、an to youのデニムジャケットをきてくれてました((p*>_<*q))きゃー
可愛く着こなしてくれてて
愛用していただきHappyです
![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinncyan/3670358.gif)
姫君様は間食とかされますか?
ここ最近やたらお腹が空いて間食しちゃうゆうりです。
この間食、ほーんとだめなんですが
太りにくいタイミングがあるみたいですよ~しってました?
あまりにも我慢しすぎると
飢餓スイッチ"が入り
余計に脂肪に吸収してしまうから
どうせ限界がきて食べちゃうなら
スイッチが入る前に我慢せず
食べたほうがいいみたいです。
ベストタイミングは?
3時のおやつ!(´・ω・`)ノシ
"午後の3時"
とゆうのは…
脂肪をため込ませるたんぱく質
「BMAL1(ビーマルワン)」が
1日の中で最も少ない時間帯☆
ビーマルワンは
暗いと増加!
明るいと減少するそうですw
午後10時~午前2時は
午後3時の20倍発生なんだってw
だから夜食は脂肪が溜まりやすいそうです。
「最も太りにくいタイミング
![[みんな:12]](https://emoji.ameba.jp/img/user/nc/ncs727/3216462.gif)
12時にランチっ☆
↓
午後3時台に小腹が空いて間食っ☆
おやつは食後3~4時間後
午後3時頃がベストヽ(*・ω・)ノ
夜10時以降に食べないようにしたら
太りにくいみたいですよ(´・ω・`)ノシ
よければ
間食されるかた
参考にしてみてくださいにゃん
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ではでは今日も一日
姫君様にとって素敵な一日で
ありますように(☆´∀`人´∀`☆)
追伸
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感動しちゃいました(*/ェ\*)
ゆん姫みたいな素敵な読者様が
心の近くで支えてくださってる
限りこれからも日々前向きに
頑張ろうとおもいます☆
また心境語りだすかもしれませんが
その時は聞いてやってください(´-ω-`)
ありがとぉ☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆
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