あなたは『自己欺瞞』
という言葉、知っていますか？
自己欺瞞とは…
自分で自分の心を欺くこと（偽り、だますこと）
自分の良心や本心に反しているのを知りながら、
それを自分に対して無理に正当化すること。
（デジタル大辞泉より抜粋）
お恥ずかしい話、私は
自分を正当化する癖があって
だって〜、でも〜
とよく言ってしまいます
経済評論家の勝間和代さんが
こちらの本をおすすめされていたので
読んでみたのです。
〜自分の小さな「箱」から脱出する方法〜
この本では
自己欺瞞を「箱の中に入る」
と表現しています。
なぜ箱に入ると良くないのか？
箱に入ると、
他人の欠点を大袈裟にあげつらう
自分の長所を大袈裟に評価
自己欺瞞を正当化する、物の価値を過大評価
相手に非があると考える
ということをしてしまうとのこと。
納得ですねぇ〜
自分のダメな所は棚に上げて、
相手の言い方とか態度に腹を立ててしまう私。
事実をまっすぐな目で
見れなくなってしまうんですね
ではどうして箱の中に入ってしまうのか？
自分の感情に抵抗する
↓
自分への裏切り
↓
関心は自分に向かい、自己正当化
という流れで起きるとのこと。
どうすれば箱の外に出られるの？
自分が箱の中にいると
自覚できたら箱の外に出れている ！
自分に非はないか疑う
相手に逆らうのをやめる
自分を正当化しようとする考えから解き放たれる
自分の感情を大事にする
結論、
自分の非を疑い続け、
感情を大切にする
ことがまず大切なんですね！
確かに自分が満たされていないのに
人に何かしてあげるなどできませんよね！
そして
誰かに何かしてあげたい
という気持ちを大切にする
この積み重ねなのではと思うのです。
まだしっかりと自分のものにできていませんが、
今まで自分の感情をないがしろにしてきて
しまったんだなと気付くことができました。
分かっているのと
できるのは違いますね！
気になった方はぜひ読んでみてください♡
＼たった2ヶ月で
フォロワー1,000人達成！
／
効果的なフォロワーの増やし方
PDFプレゼント中🎁
登録はこちらから
↓↓↓
