今月末で2歳になる次女が、オムツを脱ぎ捨て、裸で過ごしたいと言うようになりました
暑いんでしょうか？これをチャンスにトイトレ開始でしょうか？
でもトイレに座るのは嫌い...
真冬でもないし、かわいいのでもう少し様子を見たいと思います
(間近で物を見たいときは寝そべる
家ちゃうで‼︎と言いたくなるが、そういうのもかわいい
)
今日のお話は、
他人への過度な期待をやめる
です。
私たちはついつい周りの人に、
夫なんだから私の気持ちを汲み取って、家事、育児を手伝うべきだ
電車は決まった時間にくるのが当然だ
母親は手料理を作るべきだ
といった具合に勝手なイメージを作り、その期待に応じないと怒りが湧いてきます。
しかし、それは自身が決めた期待であって、相手もそう思っているとは限りませんし、期待が高すぎるということもあります。
ではどうすれば刺激にいちいち反応せずに生きれるのでしょうか？
解決策は
〇〇すべきという考え方を
やめてみる
ということです。
ご飯は女が作るべきという考えをやめてみて、現在ヨシケイさんを利用し、
調理のハードルが下がり、夫も作るようになりました。
他人への過度な期待は怒りの元なので、
期待を捨てると、気持ちも落ち着きますよ
ぜひイライラしやすい方、忙しいお母さんに試してもらいたいです
コメントも気軽にお待ちしております
では今日もよい1日を〜