みなさんこんにちは
グローバルキッズメソッド
中戸祭店です
今日の活動
体をホットにさせる活動
「ボクササイズ」です
今日は金曜日、1週間お疲れ様でした
今週の疲れをボクササイズをして
吹っ飛ばしちゃおう
まずは準備体操
怪我をしないように
関節を伸ばしていきましょう
続いて、基礎運動です
今日は腕の力をつけるために
アニマルウォークを取り入れました
クマ歩き
、カエル跳び
、クモ歩き
これが子どもたちには、なかなか難しいようです
さあ、ここからボクササイズですよ
各ポイントの部分練習が終わったら
ボクササイズサーキットのスタートです
第1ポイントは、風船パンチ
第2ポイントは、ワンツーパンチ
お兄さんが出した色の場所をパンチします
第3ポイントは、
飛んできたボールをパンチします
動体視力、鍛えられるかな
第4ポイントは、バランスボールを連続パンチ
力強くパンチができていますね
汗だくになりながらみなさんしっかりと
身体を温めることが出来ましたね
今回の活動はこれで終了です
グローブ🥊を付けて気分もあがり、
おもいっきりパンチ
次回もお楽しみに～
明日の活動は
「カラフルペーパーステンドグラス」
お楽しみに
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