みなさん こんにちは
グローバルキッズメソッド
中戸祭店です
本日の活動は
「ミュージックダンス」です
始まりの会
雪が降って本日
とっても寒いけど、
みんなで楽しくダンスをして
温めましょう～
次は準備体操ですよ～
みんなで開脚しましょう～
どこまで
広げられるかな
基礎運動でランニング＆ジャンプをするよ
1曲の音楽をかけて走りきりますよ
続いて、柔軟運動です
みんなでブリッジに挑戦。
背中の筋肉を伸ばし柔軟性を高めて
背中を柔らかくします
そして体幹を鍛える効果が期待できます。
次はゆりかごです。
足首をしっかりと持ちながら、バランスをとりますよ
身体がほぐれたらダンススタート
ADO「唱」をみんなでおどりましたよ
みんな元気よく踊ってます。
とっても楽しい曲で何度も踊れるね
みんなのボルテージが
上がってきましたよ
ラスト
最後まで踊り切ろう
最後は、ストレッチです
心と身体をリラックスタイム
ゆっくりじっくり筋をしっかり伸ばしてねー
リラックスした雰囲気で
最後まで楽しめましたね
今日の活動はここまで
曲にあわせて身体全体を使い
身体の使い方を学び
自己表現を磨いてもらいました。
次回の活動は
「連続ジャンプハードル走」です
お楽しみに
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