腰痛発症

腰痛が発症し、整形外科で変形性脊椎症と診断されました。
昨日整形外科の整体士に背骨の状況を看て貰い、ネットで検索して変形性脊椎症の原因やメカニズムを調べてみると、かなり状態がわかってきました。
元々少し猫背の傾向にありましたが、解離の手術でより背中を丸めた姿勢になっていたように思います。
その為、立っている姿勢では、バランスを取ろうと腰の背骨が不自然に曲がることになり、そのために椎間板などの変形になっていたようです。
矯正のストレッチを教えてもらい、毎日やっています。
治ることを切に願っています、痛いですから。

脈圧改善

脈圧が大きいことが改善されているようです。

脈圧とは、最高血圧から最低血圧を差し引いた数値で、最高血圧と最低血圧の差のことをいいます。

脈圧は、通常50以下が望ましく、70以上で要注意、80以上だと太い血管の動脈硬化が進んでいるといわれています。

この一ヶ月の朝の平均脈圧は、４６とでました。夜は、6１です。

2012年のデータをみると、朝が、60強、夜が、70弱となっていましたので、改善されたのでは思います。　

食事、運動、なにが改善の決めてなのかはわかりませんが、動脈硬化が少しよくなって、柔軟な血管になっているということかと思っています。