ダイエット12/28

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0


���
�����ｳ����������������ｱ��ｹｳ�����｣��ｼ


��ｼ
�ｵｷ����ｼ�


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｫ
�����､�����ｫ
��ｰ��ｪ��ｼ��ｳ&��ｸ��｣��ｼ��ｯ
��ｹ�����｣��������������������ｪ������
�����ｳ�����ｪ��ｼ�����ｼ��ｭ��ｦ��､��ｳ��ｰ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ

����､�

�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｩ��､��ｻ�����ｹ�����ｬ��ｹ�����ｦ��ｳ
�����､��ｻ��������ｹ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｨ��ｯ��ｹ�����ｳ��ｷ��ｧ��ｳ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


�､�
��ｹ��ｳ�����･��������ｲ


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp