ダイエット11/3

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0


���
�������������ｱ��ｹｳ�����｣��ｼ��������ｩ�����ｼ


��ｼ
�����ｫ��������������ｧ���


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｳ��������ｬ��ｹ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


�､�
��ｹ�����ｼ��ｭ�����ｳ�����ｼ��ｰ��ｻ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp