ダイエット10/16

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
��ｼ����ｭ�����ｵｷ����ｽ���ｮ����ｼｬ��ｩ�����ｯ��ｫ��｡��ｹ��ｼ����������｣ｯ�����ｽ���


��ｼ
�､ｩ��ｽ���


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
��ｹ��ｯ��ｯ������

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


�､�
�����ｫ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp