ダイエット8/28

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
�����������������ｯ����ｱ��ｹｳ�����｣��ｼ�����､�����ｸ��ｯ


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
��ｷ��ｧ��ｫ�����ｼ�����ｬ��ｹ
��ｭ��ｼ��ｭ��ｼ
��ｬ�����ｰ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｨ��ｯ��ｹ�����ｳ��ｷ��ｧ��ｳ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


��ｼ
�����ｩ��｡�������ｸｼ��ｻ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp