ダイエット8/23

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
�����ｳ�����ｼ��ｪ��ｼ�����｢��､��ｹ��ｳ��ｼ�����ｼ


��ｼ
�����ｫ������


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
��ｬ�����ｰ�����ｬ��ｹ
��������ｯ��ｹ��ｯ��ｯ������
��ｬ�����ｰ��ｨ��ｯ��ｹ�����ｳ��ｷ��ｧ��ｳ
��ｬ�����ｰ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｹ�ｭ�

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


�､�
��ｷ�������ｸｭ��ｯ����ｳ･����ｾｽ��ｮ��ｸ�����ｼ���


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp