ダイエット8/15

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
��������ｪ��ｬ��������ｳ


��ｼ
�����ｳ�����ｼ��ｰ��ｻ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｧ��ｹ��������ｬ��ｹ
�����ｫ�����ｦ��ｳ
��ｬ�����ｰ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｨ��ｯ��ｹ�����ｳ��ｷ��ｧ��ｳ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ



�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp