ダイエット8/10

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
�����ｳ�����｡�����ｮ��｢��ｮ��ｩ�����､��ｫ��ｪ��ｳ��ｰ�����������｢��､��ｹ��ｳ��ｼ�����ｼ


��ｼ
�����ｫ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
��､��ｳ��ｯ��ｩ��､��ｳ�����ｳ���
�����ｬ��ｹ�����ｫ�����ｦ��ｳ
��ｰ��������｢��ｼ�����ｳ��ｰ
��ｯ��､��������ｭ��ｳ�����ｹ��ｯ��ｯ������

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ

�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｩ��､��ｻ�����ｹ�����ｬ��ｹ�����ｦ��ｳ
�����､��ｻ��������ｹ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｫ��ｼ��ｫ
��ｬ�����ｰ��ｨ��ｯ��ｹ�����ｳ��ｷ��ｧ��ｳ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


�､�
����｣ｯ����ｵｷ����ｽ���ｮ����ｼｬ��ｩ


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp