ダイエット5/10

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
��ｰ��ｩ�����ｼ��ｩ����ｱ��ｹｳ�����｣��ｼ


��ｼ
����ｸｼ


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｳ��������ｬ��ｹ
��､��ｳ��ｯ��ｩ��､��ｳ�����ｳ��������ｬ��ｹ

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ

��ｵ��ｩ�����ｹ�����ｲ�����｣


�､�
��ｸ������


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp