ダイエット4/24

�ｻ���･��ｮ�ｼｮ������

�ｽ�������109.0kg ﾂ�

��ｹ��ｲ��� 94.0���


���
��ｵ��ｳ�����､�����������ｵ��ｩ�������ｱ��ｹｳ�����｣��ｼ������������


�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ
�����ｭ��ｳ�����ｹ��ｯ��ｯ������

�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ�ｾ������ｭ�����､��ｳ


��ｼ
�����ｩ��｡�������ｸｼ��ｻ������


�､�
�����ｩ��､��������ｭ��ｳ


�����ｧ�����ｬ��ｼ�����ｳ��ｰ��ｪ�����ｪ��������ｴ�ｪｨ��｢ http�ｼ�//nakasu.daa.jp