ダイエット4/15

今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
煮魚、、筋子、玉子かけご飯


昼
玉子焼き、オクラ、きんぴらごぼう、ご飯


夜
焼き鳥、刺身、春巻、煮魚


加圧トレーニングならなかす整骨院
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