ダイエット3/28

い今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲

93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
豆乳、目玉焼き定食


昼
茹で砂肝、玉子焼き、トマト、レタス、ご飯


夜
茹で砂肝、刺身、春巻


加圧トレーニングならなかす整骨院
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