ダイエット8/20

お今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
ゼリー、おにぎり


昼
焼き鳥、サラダ、玉子焼き、ご飯


夜
刺身、肉炒め、レタス、カボチャサラダ、漬物


加圧トレーニングならなかす整骨院
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