ダイエット7/19

お今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
焼きソバパン


昼
唐揚げ、野菜炒め、ご飯


夜
麻婆豆腐、ハンバーグ、サラダ、漬物焼きソバ


加圧トレーニングならなかす整骨院
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