ダイエット6/14

今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
パン


昼
マグロステーキ、切り干し大根の煮物、サラダ、ご飯


夜
ままかり、タケノコの煮物、フキの煮物、漬物


加圧トレーニングならなかす整骨院
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