ダイエット6/4

今日のNさん

体重 109.0kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
バナナ


昼
サバの味噌煮、ウインナー、サラダ、ご飯


夜
フライ、サラダ、きんぴらゴボウ、漬物


加圧トレーニングならなかす整骨院
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