ダイエット4/5

今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm



トレーニング
『OFF』

昼
唐揚げ弁当


夜
ポトフ、里芋の煮物、ウドのヌタ、漬物


加圧トレーニングならなかす整骨院
http：//nakasu.daa.jp？