ダイエット3/26

今日のNさん

体重 108.5kg

腹囲 93.0cm


トレーニング
『OFF』


朝
焼き塩麹豚


昼
ハンバーグ、焼き塩麹豚、サラダ、きんぴられんこん、ご飯


夜
ズンドゥブチゲ、サーモンサラダ、小松菜炒め


加圧トレーニングならなかす整骨院
http：//nakasu.daa.jp？