ダイエット2/28

体重 108.5kg

腹囲 94.0cm

トレーニング
『OFF』

朝
味噌汁

昼
玉子焼き、野菜炒め、煮豆、ご飯

夜
手羽先焼き、ワカメサラダ


加圧トレーニングならなかす整骨院
http：//nakasu.daa.jp？