ダイエット1/24

体重 108.0kg

腹囲 94.5cm


トレーニング
『OFF』

朝
うどん、みかん

プロテイン

昼
唐揚げ丼セット

夜
肉ジャガ、鮭、ご飯、漬物


加圧トレーニングならなかす整骨院
http：//nakasu.daa.jp？/