先日お客様より嬉しいお便りをいただきました。
約１年、加圧トレーニングに通われている方が
長年患っていた、膝の痛み等を克服し
念願のマチュピチュに行かれたそうです。
年齢は６８歳！
痛みで何かをあきらめてしまっている方
まだまだあきらめないでくださいね
この方のトレーニング目的は、
①膝、足首の痛みを取る。
②筋力を取り戻す。
③バランス、柔軟性のUP
まずは、自重から始めバランスボール、バランスディスクを使用しながら負荷を上げていきました。
お客様と相談しながら体の調子を整えました。
新たな目標も掲げられたそうです。
それは『富士登山』
お力になれるように私も頑張ります。