自宅教室開業講座* 天然酵母のパンとマクロビオティック教室 nico* ・ 横浜市青葉区

自宅教室開業講座* 天然酵母のパンとマクロビオティック教室 nico* ・ 横浜市青葉区

自家製酵母&天然酵母パン教室・ゆるマクロビ教室・わんこオヤツごはん講座 自宅で教室を始める人のための講座 

★自宅教室スタイル全6回開業講座 お問い合わせください→☆★


★天然酵母パン教室nico* お問い合わせください→☆★


★ゆるマクロビオティック講座→☆★


★サロネーゼスタイル→☆★

★ぐるっぽ「素敵☆女子力UP☆サロネーゼ会→☆★

レシピ

天然酵母パン教室




★「お問い合わせ・お申し込み」は、メッセージorメールで
nakaowakako910☆gmail.com(☆を@にかえて)

私たちの地球を守るため、CO2削減は大きな課題です

 

なんと、昆布を養殖すると、杉の木より5倍もCO2が削減できるそうです!

 

そんな昆布を CO2削減のために横浜市金沢八景で養殖している 里海イニシアティブ主催の オンライン料理教室に参加しましたよん!

 

https://www.satoumi-i.com/

 

その様子が NHKで放映

 

 

image

image

 

image

 

めちゃアップで写ってしまった・・
もっと家をきれいにしておけばよかった〜〜(笑)

 

 

詳細は、次回!

 

 

魚の缶詰LOVE💗

 

少し前から流行っている鯖缶も好き

 

月曜日に骨折した息子の為に、カルシウムスペシャルレシピ🐟

 

鯖の缶詰を使った焼きそばです!

 

 

お肉の代わりに鯖缶

 

野菜は 豆もやしと小松菜

小松菜も、カルシウムが豊富

 

作り方はいたって簡単!

 

1、野菜を炒める

2、麺を入れ、その上に鯖缶を汁ごと入れ、ソースも入れ、

3、蓋をして蒸らす

 

本当はここに、干し椎茸を入れれば完璧!

 

カルシウムは単体じゃなく、

ビタミンDを一緒に摂取することによって、

吸収率がアップします。

 

ビタミンDと言ったら、干し椎茸

(生椎茸のなんと30倍のビタミンD)

 

また、鯖に含まれるDHEは、脳にもバッチリ〜

アトピーの人にもバッチリ〜

 

 

栄養満点💗

夜食にもぴったりなレシピです🤗

 

 

 

今年、2019年は新しい年号に変わった 節目の一年。 

そして、来年は、2020年はどんな年にしたいですか?

 

2020年の運勢を無料で占ってもらうチャンスです! 

 

 

ジェネリーノ®︎Presets 松屋銀座「ルランジェ」クリスマスパーティー 

 

12月14日(土)11時〜19時 松屋銀座 

 

松屋銀座6Fランジェリー売り場「ルランジェ」 この日に、ランジェリー売り場で1万円以上お買い上げのお客様に さらにハッピーな一年を送るために、来年の運勢&ラッキカラーを、スペシャルプレゼント!

 

 今回は あの人気占星術師のジョニー楓氏を始め、実力揃いの人気鑑定士の先生5名が集結。 

 

数秘術、手相、姓名判断、タロット、四柱推命、易学、九星気学、風水など お好きな占い師の方に鑑定していただくことができます。  

このまたとないチャンスをゲットしてください。  

 

 

 また、同日12月14日(土)15時〜15時20分 

シンガーソングライターの大西 亜里氏による ミニクリスマスライブもあります。 

こちらも参加費無料ですので、ぜひ聴きに来てくださいね。            

 

もっと早くにお伝えしたかった〜

 

すごくすごくいい映画です。

 

「トスカーナの幸せレシピ」

 

 

9月試写会を見て、すごく心が温かくなりました。

ぜひ、たくさんの方に観て欲しいな

 

 

東京は10月11日から公開

順次全国で公開

 

http://hark3.com/toscana/

 

 

料理がつないだ“元一流シェフ”と“アスペルガー症候群の青年”の友情を描くバディー・ムービー!

 

と なっているけど、、

特に、アスペルガーがどうのこうの〜じゃなくて、

普通の映画として観て、とても良かった。

 

ぜひ観てほしい オススメの映画です!

 

 

http://hark3.com/toscana/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image

 

ルスルスのクッキー

シナモンが効いてて 美味しかった

結構かたかったかも・・・

 

一時期、予約も2ヶ月待ちだったりのルスルス

最近はそんなこともないですよ〜

 

ルスルス

https://www.rusurusu.com/

松屋銀座店