手作りスムージーに軍配か？
スムージーの言葉の意味は、凍らせた野菜と果物をミキサーにかけて、混ぜ合わせたジュース様の飲み物といわれてますが、最大の特徴は生の葉野菜を使っていることです。この生の葉っぱには、ビタミン、ミネラル、食物繊維といった美容と健康によい成分が豊富に含まれていることからスムージーが今、世界的に注目されています。
一方野菜ジュースは、加熱処理されていることや添加物が含まれていること、また、スムージーに比べて栄養分も、かなり少ないことなどがあげられ、生野菜のパワーには、とても及ばないことから、今、女優さんやモデルさんのあいだで、スムージーは凄く人気のある栄養補助食品として大注目をあびています。
ただ、葉野菜の中には、ほうれん草のようにしゅう酸、アクの強い野菜もあり、生で摂取すると胎児への影響や幼児への影響に注意が必要とされているものもあり、それらを摂取される際には、体調や体質にあわせた摂取法に心がけてください。
また、スムージーの摂取が難しいときは、
無添加の野菜ジュースをその日の体調にあわせて適量を摂取されることをオススメします。
野菜と果物をたくさんとって、夏バテ防止に心がけてください。
ダイエットスタイル
生酵素パワー
ロイヤルスムージー
スムージーの言葉の意味は、凍らせた野菜と果物をミキサーにかけて、混ぜ合わせたジュース様の飲み物といわれてますが、最大の特徴は生の葉野菜を使っていることです。この生の葉っぱには、ビタミン、ミネラル、食物繊維といった美容と健康によい成分が豊富に含まれていることからスムージーが今、世界的に注目されています。
一方野菜ジュースは、加熱処理されていることや添加物が含まれていること、また、スムージーに比べて栄養分も、かなり少ないことなどがあげられ、生野菜のパワーには、とても及ばないことから、今、女優さんやモデルさんのあいだで、スムージーは凄く人気のある栄養補助食品として大注目をあびています。
ただ、葉野菜の中には、ほうれん草のようにしゅう酸、アクの強い野菜もあり、生で摂取すると胎児への影響や幼児への影響に注意が必要とされているものもあり、それらを摂取される際には、体調や体質にあわせた摂取法に心がけてください。
また、スムージーの摂取が難しいときは、
無添加の野菜ジュースをその日の体調にあわせて適量を摂取されることをオススメします。
野菜と果物をたくさんとって、夏バテ防止に心がけてください。
ダイエットスタイル
生酵素パワー
ロイヤルスムージー
