歯磨きはリビングでっ！

こんばんは。 中野歯科医院のいげたみわこです。

東京はここのところとーーーっても寒いです。

10月とは思えない陽気。

台風が来てるので、週末も天気が悪いですね。

10月なので？10月だからか？皆さん結構薄着です。

大丈夫ですか？

風邪など引いて体調を崩されませんように。

さて、皆さんは普段どこで歯を磨きますか？

洗面所でしょうか？

洗面所は冬になると寒いですよね。

そして、夏は暑〜い。

そして、洗面所の鏡は何だかよく見えない。

こんな悪環境の中で、きちんと歯が磨けるはずがないんです。

でも、洗面所じゃないと、歯磨き粉が飛び散って汚れちゃうし…。

そんな方は是非歯磨き粉をつけずに磨きましょう！

そして、お家の中のイチバン明るい場所で歯磨きをしましょう。明るい所ならリビング以外でももちろん良いです。

手鏡片手に、お口の中をチェック‼️

①歯ブラシの先は、歯と歯ぐきの境目に当たっていますか？

②1番奥の歯までブラシは当たっていますか？

③右と左はまんべんなく磨けていますか？

④歯の裏側も磨いていますか？

⑤上と下の歯をまんべんなく磨いていますか？

チェックすることがこんなに沢山‼️

テレビを見ながらでもオッケーです。

リラッできる状態で磨くと良いです。

ご自分の歯を守る為には、毎日のセルフケアが欠かせません。

是非習慣づけて下さいね。

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歯は抜かない、削らないがイチバン！

1人でも多くの方の歯を守りたい。の精神で日々治療を行っています。

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