涼しくなった夕方にラン
8/11 4.93km
スタート地点の海岸入口に向かっていると救急車が発進
入口にはレスキュー車が2台
何かあったのだろう
海水浴終わりの女子が目の保養になった
終わりが真っ暗でたまたま持っていったスマホのライトをつける
8/16 5.22km
スタート地点の海水浴場入口に行ったら護送車が到着
なんだろうと気になったがラン開始
ラン終わりもまだ護送車が停まったまま
まさか犯罪者のリクリエーション？
手錠外せないし…
8/24 4.14km
新シューズ慣らし
マメ等合わない事もなく
今日も護送車が来ていた
8/30 4.65km 台風一過の晴れ
合計:18.94km
台風のため海岸入口は防波扉が閉まって、客はいない…いた！
防波堤の隙間から入れる
護送車は来ていない
ペットボトル入れ付のランニングポーチを新調
ペットボトルを立てると中身が上下にバシャバシャ揺れる
周りに音が聞こえるわ、重心が安定しないわ
ファスナー金具がカチャカチャ音がする
ペットボトル横向きを買い直し
まだ使っていない
ペットボトル入れにくい…
ランニングシューズ新調
安い奴です
シューズの紐はその都度締めるのが面倒くさいのでシューズ新調に合わせて紐を替えてみた
どんなのがいいのかわからないので2種類購入
留め具で紐を簡単に緩めるタイプ
ゴム紐タイプ
のうちゴム紐を選択(画像上側)
紐を何処で切ったら良いのか悩みながら調整して、スリッポンになった
一番上の穴の使い方知っていますか？
途中にも2段穴あった
足首が固定するそうです
慣らしに普段履きしようかと思ったが、ソール色が派手なため職場には履きにくいのでランニング専用となる
前のシューズは当初、左親指横に水膨れが出来ていたが、新シューズは無し！
そして、軽い！
今更ながら足が真っ直ぐではなく、
甲が内側に向いている事がわかった
どうしようもない、インソールで調整くらい
シューズが一番何が良いのか試してみないとわからない
と言っても何足も買えやしない…
ついでにキャップも新調
洗うとつばが縮むの嫌で
洗わないから内側が黄ばんでて
余談、シャツも購入しています